その一本に、確かめられる証明はいくつありますか。

比べているうちに、分からなくなる。

最初は、いくつかの候補を並べるところから始まります。含有量、価格、星の数。ところが並べてみると、どれも似た言葉で似た自信を語っていて、決め手が見つからない。結局いちばん安いものか、いちばん見覚えのある名前を選ぶ——そこで手が止まる方は、少なくありません。

手が止まるのは、情報が足りないからではありません。むしろ多すぎて、どれが確かめられる情報で、どれが言っているだけの情報なのかを切り分ける物差しが、手元にないからです。逆に言えば、その物差しさえ手に入れば、候補は一気に減ります。比較とは、候補を足していく作業ではなく、削っていく作業だからです。

この記事は、その物差しを渡すために書いています。読み終えたときに、目の前の候補を自分の順番で並べ替えられる状態になっていれば、それで十分です。最後に自社の製品の話もしますが、順番は最後にしています。

最初に決めたのは、「言えること」ではなく「確かめられること」でした。

SOPHIA Lab は、有名な人に語ってもらう方法を選びませんでした。理由は単純で、自分たちが買う側だったときにいちばん知りたかったのが、「誰が言っているか」ではなく「第三者が確かめているか」だったからです。だから代わりに、開発の過程で何を基準にしたかを、そのまま書くことにしています。

派手な言葉を使えば、もっと簡単に売れるのかもしれません。でも SOPHIA Lab は、証明できることだけを語ると決めています。「高品質」と言うのは簡単です。それを裏づける数字を独立した機関に出してもらえるかどうかで、サプリメントの誠実さは分かれる。私たちはそう考えています。

だからこの記事でも、順番を守ります。まず成分の話、次に選び方の物差し、そのあとで初めて、自分たちの製品の話をします。

そもそも NMN は、何の話なのか。

NAD+ は、体内の多くの反応に関わる補酵素として知られている物質です。そして、加齢とともに体内の量が少なくなっていくことが、複数の研究で報告されています。NMN は、その NAD+ の前駆体とされる成分です。ここまでが、いま広く共有されている科学的な背景になります。

大事なのは、この先です。前駆体であるという事実と、飲んだ人の体で何が起きるかは、別の話です。ヒトを対象にした研究はまだ積み上げの途中にあり、「分かっていること」と「分かっていないこと」がはっきり分かれています。ここを混ぜて語る記事は多いのですが、混ぜた瞬間に、選ぶための情報ではなくなります。

分かっていることの側から書きます。NMN は経口で吸収されることが、ヒトを対象にした薬物動態の研究で報告されています。体内に入ったあとの動きについても、測定の報告があります。ここまでは、測って確かめられている領域です。

分かっていないことの側も書きます。長く飲み続けたときに何がどう変わるのかは、まだ研究が続いている領域です。動物での結果がそのままヒトに当てはまるとは限りませんし、量や期間が違えば結論も変わります。だからこの記事は、その線を越えません。越えないまま選べる方法を書きます。

※ここで触れているのは成分の科学的な背景であり、特定の製品について何かを示すものではありません。

食事から摂ろうとすると、どうなるか。

NMN は、枝豆やブロッコリー、アボカドといった食品にも含まれていることが知られています。ただし、含まれている量はごくわずかです。研究で使われるような量を食事だけでまかなおうとすると、現実的でない量を毎日食べ続けることになります。

だから、サプリメントという選択肢が出てきます。ここは論理の飛躍が起きやすい場所なので、はっきり書いておきます。「食事では足りないから、飲めば何かが起きる」という話ではありません。「摂るなら、量を管理できる形のほうが現実的だ」という、それだけの話です。

量を管理できる形にする、というのは具体的には、1日にどれだけ摂るのかを自分で決められて、その量が毎日ぶれない、ということです。粒数と1粒あたりの含有量が明記されていれば、計算はすぐにできます。逆に、そこが書かれていない製品は、量を管理する対象になりません。

そして、量を管理できる形にすると決めた瞬間に、次の問いが避けられなくなります——その一粒に、書かれているとおりの量が、本当に入っているのか。

「サプリはどれも同じ」が、成り立たない理由。

ここで、選ぶ側にとっていちばん重要な調査の話をします。市販されている NMN 製品を第三者機関で分析すると、ラベルの表示と実際の中身が大きく食い違う製品が少なくない、という報告が複数あります。

つまり、「NMN 配合」と書いてあることと、書かれた量が入っていることは、別の話だということです。ここが分かれ目になります。どれも同じに見えるのは、外から見えないからであって、中身が同じだからではありません。

なぜ、こういうことが起きるのか。理由のひとつは、純度の高い原料そのものが高価だということです。もうひとつは、出来上がったものを外部の機関で測る工程が、義務ではないということです。測らなければコストは下がり、表示は自由に書けてしまう。買う側からは、その差が見えません。

では、外から見えないものを、どうやって確かめるのか。答えは「自分で測る」ではなく、「第三者が測った記録があるかを見る」です。ここから先が、比較検討のための物差しになります。むずかしく考える必要はありません。次の6つで足ります。

• 原料はβ-NMN か。ヒトを対象にした研究で主に使われているのはβ型です。「NMN 配合」とだけ書かれている場合は、型の表記まで確認します。
• 純度が第三者機関で示されているか。つくり手の自己申告ではなく、独立した検査機関の分析による数字が出ているか。数字そのものより、誰が測ったのかを先に見ます。
• 国内GMP水準の製造管理が行われているか。受け入れから充填、出荷まで、工程ごとに管理記録が残る体制かどうか。管理の仕組みは、一回の検査より継続的な品質に効きます。
• 含有量が数値で明記されているか。「1粒あたり何 mg」「1箱あたり何 mg」と書かれているか。書かれていない製品は、そもそも他と比べられません。
• Informed Sport 認証のような、アンチ・ドーピングの第三者認証があるか。競技者向けの仕組みですが、禁止物質の混入がないことを外部が確かめる枠組みなので、一般の生活で選ぶときにも品質の目安になります。
• 価格が相場から極端に外れていないか。極端に安い場合、十分な量の高純度原料を使うこと自体がむずかしくなります。安さは、確かめられる情報とセットで見ます。

※この6つは、当社製品が満たす項目だけを並べたものではありません。製品カテゴリを比較するための一般的な観点として整理しています。満たさない項目がある製品が悪い、という意味でもありません。

ここからは、自分たちの製品の話です。

上の6つに、事実だけで答えます。数字はいずれも、製品仕様か、第三者機関の試験によるものです。

※価格は商品ページでご確認ください。この記事には価格を書いていません。

第三者が確かめた記録を、そのまま並べます。

自己申告ではないこと。ここが、この製品でいちばん時間をかけた部分です。以下はすべて、当社ではない誰かが確かめた記録です。認証や試験は、取れば済むものではなく、取り続けるための工程管理を要求されます。そこまで含めて選んでいます。

安全性も、試験で確かめました。サプリメントに臨床試験は義務づけられていません。それでも私たちは、多施設・ランダム化・二重盲検・プラセボ対照——医薬品の評価にも用いられる設計の臨床試験で、1日300mg（150mg×2粒。NMN9000 で1日にとるめやす量と同じ量）を60日間摂取した場合の安全性を確認しました（対象66名・40〜65歳）。

※この試験は安全性の評価であり、有効性を示すものではありません。

確かめた人は、どこから見ているか。

当社の診断ページに答えてくださった方の傾向をもとに、比較検討中の方がどの順番で確認しているかを、編集部が3つの型に整理しました。どれが正しいというものではありません。自分がどの型に近いかを知るための地図として使ってください。

※登場する声は、想定される検討者の視点を編集部が再構成したものです。

「高いのでは」と思った方へ。

ここまで読んで、価格が気になっている方は多いはずです。だから、こちらから先に触れます。

第三者機関による純度試験も、アンチ・ドーピングの第三者認証も、国内GMP水準の製造管理も、すべてコストです。そのコストは製品の価格に乗ります。確かめられる製品が、確かめられない製品より安くならないのは、そのためです。ここを隠すつもりはありません。

比べるときは、1箱でいくらか、ではなく、1日あたりでどうか、に置き換えてみてください。毎日続けるものは、1日あたりの負担で考えたほうが、続けられるかどうかまで含めて判断できます。具体的な金額は、商品ページに書いてあります。

毎日のことだから、無理なく。

続けるものだからこそ、始めやすくて、いつでもやめられること。SOPHIA Lab は、その安心もあわせてご用意しています。

• 初回特別価格の定期便
• いつでも解約・回数の縛りなし
• 全国送料無料
• お問い合わせは、人が対応します

※価格・割引の詳細は商品ページでご確認ください。

最後に、5つだけ自分に聞いてみてください。

体の状態を尋ねるチェックではありません。選び方の習慣を尋ねるチェックです。

• 価格から見ていないか。比べるとき、いちばん最初に見るのが価格になっていませんか。
• 第三者の記録を見たか。選ぼうとしている製品に、外部の機関が確かめた記録はありますか。
• 表示をそろえて比べたか。含有量と成分の型を、同じ単位・同じ書き方に直してから並べましたか。
• 1日あたりに置き換えたか。毎日続ける前提で、1日あたりの負担に直して考えましたか。
• やめ方を確認したか。やめたくなったときに、どうやってやめられるかを先に調べましたか。